Cara terbaik jadi lebih sehat & cantik

Dapatkan informasi mengenai tips diet sehat & menjaga kecantikan. Jalani kehidupan sehat dan tetap cantik bersama ahlinya.

Hubungi Saya
elisha choy logo
Meal-Blend-by-Spencer

Kenapa harus bersama saya

3 Alasan Kenapa Anda Harus Memilih Saya

Teruji & Profesional

Layanan saya sudah teruji aman dan dilakukan profesional, jadi setiap langkah Anda selalu berarti.

Aman & Berhasil

Tidak perlu lagi takut gagal diet atau tampil cantik di usia tua. Bersama saya, semua langkah teruji berhasil.

Konsultasi Dimanapun

Semua rencana dan program bisa dikonsultasikan dimanapun. Anda bisa melakukan segala aktivitas sehari-hari.

Kenalan yuk!

Tentang Lulu Daniella

Hello, saya Lulu Daniella, saya sedang menikmati fase baru kehidupan.

Di web ini saya berbagi tips makanan sehat, pola makan seimbang serta skincare yang cocok untuk kita yang sedang atau menjelang menopause.

Semua berdasarkan pengalaman nyata – agar kita selalu bugar, sehat dan percaya diri dalam setiap musim kehidupan.

Yuk bisa dibaca-baca setiap postingan di sini ya. Semoga bermanfaat.

Hubungi Saya

Testimonials

Lihat Bagaimana Klien Saya Merasa Puas

Saya berkonsultasi untuk bisa mendapatkan berat badan ideal, hasilnya sudah terasa sejak 6 bulan. Sekarang saya lebih percaya diri.. Yeeey!

Jasmine

Content Creator

Saat usia sudah menginjak 45 tahun lebih, kulit mulai mengendor dan terlihat tua. Saya berkonsultasi & ikut program bu Lulu, sekarang kelihatan lebih muda laughing

Sheilla M.

Ibu Rumah Tangga

Diet memang sangat sulit! Saya hampir menyerah dan akhirnya bertemu Bu Lulu. Sungguh berkah Tuhan, sekarang BB saya normal & sangat enak untuk beraktivitas.

Febby

Mahasiswi

Berbagai Pertanyaan dari Klien

FAQ Seputar Diet Sehat & Menjaga Kecantikan di Usia Tua

FAQ Kesehatan & Kecantikan Usia Tua
1. Bagaimana menjaga kulit tetap sehat di usia tua?
Gunakan pelembap rutin, konsumsi makanan bergizi, dan hindari paparan sinar matahari langsung tanpa perlindungan SPF.
2. Apakah penting tetap berolahraga di usia lanjut?
Sangat penting! Olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, atau berenang dapat menjaga kesehatan jantung dan fleksibilitas tubuh.
3. Bagaimana cara menjaga rambut tetap kuat dan tidak rontok?
Gunakan sampo alami, perhatikan asupan nutrisi seperti protein dan vitamin B, dan hindari stres berlebih.
4. Apa peran pola makan terhadap kecantikan kulit?
Makanan kaya antioksidan seperti buah dan sayur dapat memperlambat penuaan kulit dan menjaga kelembapan alami.
5. Seberapa penting tidur cukup bagi kesehatan lansia?
Tidur cukup membantu regenerasi sel, menjaga sistem imun, serta memperbaiki kondisi kulit dan suasana hati.
6. Bagaimana mengurangi kerutan secara alami?
Gunakan masker alami seperti madu, minum air putih cukup, dan hindari merokok atau alkohol berlebih.
7. Apakah konsumsi suplemen disarankan?
Jika sulit mendapatkan nutrisi dari makanan, suplemen seperti vitamin D, kalsium, dan omega-3 bisa membantu, setelah konsultasi dokter.
8. Bagaimana menjaga kesehatan mental di usia tua?
Tetap aktif secara sosial, lakukan hobi yang disukai, serta latih pikiran dengan membaca atau bermain teka-teki.
9. Adakah tips menjaga postur tubuh tetap tegap?
Latihan peregangan dan postur seperti yoga, serta duduk dan berdiri dengan posisi tubuh yang benar bisa membantu.
10. Bagaimana cara menjaga gigi dan gusi tetap sehat?
Sikat gigi dua kali sehari, gunakan benang gigi, dan rutin periksa ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.
11. Apakah minum air cukup bisa membantu kecantikan?
Ya, air membantu menjaga kelembapan kulit, membuang racun, dan meningkatkan elastisitas kulit.
12. Tips menjaga berat badan ideal setelah usia 60?
Konsumsi makanan seimbang, perbanyak serat, kurangi gula, dan tetap aktif bergerak meski ringan.
13. Bagaimana cara mengurangi stres yang mempengaruhi kulit?
Lakukan meditasi, pernapasan dalam, atau aktivitas yang menyenangkan untuk menenangkan pikiran.
14. Apakah penggunaan skincare anti-aging aman?
Aman jika sesuai jenis kulit dan tidak berlebihan. Pilih yang mengandung retinol, hyaluronic acid, atau vitamin C.
15. Adakah perawatan tradisional yang efektif di usia tua?
Ya, misalnya masker bengkoang untuk mencerahkan kulit, minyak kelapa untuk melembapkan, dan jamu untuk kesehatan dalam.

Blog

Update Artikel Terbaru